19.16
PPNI Tapin
Mengapa sikap positif penting?
- Dapat mempengaruhi kondisi pribadi seseorang --> self confidence
- Dapat mempengaruhi kondisi lawan bicara
- Dapat mempengaruhi lingkungan
- “Law of attraction”
- Sebagai media pelayanan --> pencitraan diri dan perusahaan
Apa itu sikap positif?
- definisi versi American Heritage Dictionary, yakni: "Cara berpikir atau merasakan dalam kaitannya dengan sejumlah persoalan"
Dengan kata lain sikap adalah apa yang terjadi dalam diri seseorang, pikiran - pikiran dan perasaan - perasaan; tentang diri sendiri, orang lain, keadaan dan kehidupan secara umum. - Pikiran positif dan perasaan positif itu biasanya bermanifestasi dalam bentuk optimisme yang tinggi, pantang menyerah, percaya diri, mudah bersyukur, sabar, menghargai orang lain, menghargai perbedaan, mudah berteman, mengambil tanggung jawab atas dirinya sendiri atau pantang menyalahkan orang lain dan keadaan.
- Salah satu contoh dari sikap positif diceritakan ulang oleh Zig Ziglar dalam bukunya berjudul "Better than Good"; Majalah Rotarian
yang terbit pada bulan Maret 1988 mengisahkan tentang suatu organisasi
alam liar yang menawarkan imbalan sebesar lima ribu dollar untuk
setiap serigala yang tertangkap hidup-hidup untuk tujuan relokasi. Sam
dan Jed menerima tantangan itu dan menjadi pemburu hadiah. Yang
terutama merasa yakin adalah Sam; ia yakin dengan pengetahuannya dan
Jed yakin tentang habitat serigala, mereka bisa meraih keberuntungan.
Mereka menghabiskan waktu siang-malam menjelajahi wilayahnya, mencari-cari gerombolan serigala untuk dijadikan sasaran, tetapi tidak sedikit pun melihat sesuatu. Setelah lelah berhari-hari melakukan pencarian, mereka jatuh tertidur jauh di tengah malam, di sekitar api unggun mereka. Sesuatu menyebabkan Sam terbangun dari tidurnya yang nyenyak. Sambil bersandar pada satu siku, ia mendapati dirinya dan Jed dikelilingi oleh kira-kira lima puluh serigala yang menggeram-geram dengan mata yang berkilat-kilat dan gigi-gigi yang diperlihatkan. Ia menyodok Jed dengan tongkat dan berbisik, "Jed! Bangun! Kita kaya!" - Bagaimana dengan Anda, apakah saat ini Anda sedang menghadapi serigala buas dalam pekerjaan, usaha atau keluarga? Semua kita memiliki pengalaman seperti Sam dan Jed. Serigala kita bisa saja datang dalam wujud tuntutan kerja yang semakin meningkat, atasan yang susah dipuaskan, pelanggan yang menyebalkan, atau kompetisi yang semakin menggila.
Cerita inspiratif
Renungan…..
Bagaimana caranya Membangun pikiran positif?
- Langkah 1. Kuasai Pikiran Anda dengan penuh keyakinan
- Kita memiliki kekuasaan untuk mengarahkan semangat, emosi, naluri, kecendrungan, perasaan, suasana hati, sikap dan perilaku anda menuju sebuah hasil akhir.
- Untuk menangkis segala hal negatif, afirmasikan selalu seperti ini :
”Pikiran saya adalah milik saya, saya akan mengendalikannya!”
- Langkah 2. Tetapkan yang diinginkan dan yang tidak!
- Kita harus belajar mendisiplinkan pikiran kita dan memvisualisasikan hal-hal yang anda inginkan. Jangan biarkan lingkungan atau orang lain mendiktekan bayangan negatif pada kita.
- Langkah 3. Terapkan Hukum Utama
- Perlakukan orang lain seperti anda ingin diperlakukan. Sebaliknya jangan memperlakukan orang lain dengan buruk jika kita tidak ingin diperlakukan demikian.
- Langkah 4. Singkirkan semua pikiran negative
- Cukup tanyakan pada diri kita,”apakah ini positif atau negatif?”. Ketika kita gagal menguasai pikiran kita, maka reaksi kita cenderung akan negatif.
Semakin sering kita berlatih menggunakan sikap mental positif, semakin cepat kita menyadari munculnya pikiran negatif. - Langkah 5. Berbahagialah!!
- Supaya kita merasa bahagia, bertingkahlah seperti orang bahagia! Agar bersemangat, kita harus bertindak dengan penuh semangat
- Langkah 6. Bentuklah kebiasaan bertoleransi
- Berpikirlah terbuka terhadap orang lain. Cobalah untuk menyukai dan menerima orang lain apa adanya dan bukan menuntut atau berharap mereka bisa seperti yang kita harapkan.
- Langkah 7. Berikan sugesti positif pada diri sendiri
- upayakan agar apa yang masuk dalam kelima indera anda adalah sesuatu yang bermanfaat dan memberikan kebahagiaan. Ambillah hal-hal yang indah saja.
- Langkah 8. Gunakan Kekuatan Doa
- Ketika anda berdoa, percayalah pada apa yang anda minta. Dalam setiap badai, jiwa anda akan mendapat perlindungan dari sebuah doa.
- Langkah 9. Tetapkan tujuan
- Menetapkan tujuan adalah satu cara untuk menjaga pikiran kita
tetap berada pada hal yang kita inginkan, dan menjauhi hal-hal yang
tidak kita inginkan.
Tuliskan tujuan anda dalam selembar kertas. Visualisasikan diri anda sendiri sedang meraih tujuan ini. Buatlah perencanaan untuk mencapai tujuan-tujuan tersebut, kemudian ubahlah rencana tersebut menjadi sebuah tindakan.
Tetap produktif dan termotivasi?
- Pecahlah tugas menjadi bagian kecil
- Skala prioritas
- Konsentrasi pada tugas yang dilaksanakan
- Berikan penghargaan pada diri untuk sebuah keberhasilan
- Segera beralih ke tugas berikutnya
- Efek bola salju
- Mengerjakan pekerjaan yang menyenangkan
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Hindari mengerjakan tugas banyak sekaligus!!
- Fokuslah pada apa yang sudah ada di depan mata anda. Selesaikan tugas anda satu per satu. Saya jamin anda akan lebih produktif, tingkat motivasi anda akan terus meningkat (seperti telah saya sampaikan pada point 1 dan 2), serta anda akan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat.
- Beristirahat dan bersenang-senang
- Lakukanlah hal-hal yang menyenangkan, seperti menonton bioskop, pergi ke restoran favorit, chatting, atau berkumpul bersama dengan sahabat-sahabat anda.
- Istirahat sejenak
- Beristirahat lagi? Ya, namun kali ini adalah istirahat sejenak. Setelah anda bekerja selama 40-45 menit, ambillah break ringan selama 3-5 menit. Disarankan anda sedikit menjauh dari area kerja anda.
Posted in: 
0 komentar:
Posting Komentar